Ключовий етап, який багато хто пропускає: вчені з’ясували, що впливає на розвиток мозку в дитинстві.

Нещодавнє дослідження виявило, наскільки важливий сон для молодого мозку: його раннє позбавлення може викликати когнітивні порушення з довгостроковими наслідками, особливо на етапах розвитку. Дослідники виявили, що у молодих мишей, позбавлених сну, спостерігалися значні труднощі у формуванні нейронних зв'язків, необхідних для пам'яті та навчання. У дорослих мишей ці ефекти були мінімальними, що свідчить про те, що потреба в сні змінюється з віком: молодий мозок покладається на нього для фундаментального зростання та когнітивних функцій, на відміну від дорослих, які використовують сон більше для відновлення та підтримки, пише PsyPost.

Доцент Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл і автор дослідження, Грем Дірінг, підкреслює, що "сон все більше розуміється як фундаментальна основа здоров'я" вченими та суспільством, особливо в період розвитку мозку. Його команда вивчила, чому він здається особливо важливим для молодих ссавців. "В цьому дослідженні ми поставили питання, чи може сон виконувати унікальні функції під час розвитку мозку", — пояснив Дірінг, зазначивши, що молоді тварини виявляються більш вразливими до втрати сну, ніж дорослі, що може зробити дітей особливо чутливими до наслідків позбавлення сну для розвитку.

Дослідження, опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences, також пов'язує режим сну з різними ускладненнями, такими як розлад аутистичного спектра. Команда Дірінга помітила високий рівень порушення сну у дітей з аутизмом та іншими розладами розвитку, що спонукало їх до подальшого вивчення цієї теми. Попередні дослідження його лабораторії показали, що у молодих мишей з генетичною схильністю та порушеннями сну в ранньому віці згодом проявлялася поведінка, схожа на аутизм. Цей висновок підкреслює, як генетична вразливість та нестача сну можуть спільно впливати на нейроразвиток, що відкриває потенційні шляхи для лікування хвороби, спрямовані на регуляцію сну.

В ході дослідження вчені спостерігали за мишами на трьох етапах життя — ювенільному, підлітковому та дорослому, за допомогою п'єзоелектричної системи, яка реєструвала патерни сну та бадьорствування без інвазивних методів. Поведінкові тести, такі як завдання на розпізнавання нових об'єктів, показали, що молоді миші, позбавлені сну, погано справлялися зі своїми обов'язками, демонструючи погіршення пам'яті та здібностей до навчання. Молекулярний аналіз показав, що позбавлення сну перешкоджало виробленню білків, необхідних для розвитку синапсів у молодих мишей, але не мало суттєвого впливу на дорослих.

Цей віковий ефект означає, що якщо у дорослих сон сприяє підтримці працездатності, то в молодому мозку він відіграє ще більш важливу роль для постійного структурного зростання та вдосконалення схем у ньому. Дослідження вчених підняло нові питання про більш широкі наслідки сну у розвитку молодої людини, зокрема про його роль у запобіганні або пом'якшенні різних розладів. Дірінг зазначає: "Не можна "наверстати" втрачене сну", маючи на увазі, що сон, пропущений під час розвитку, може мати довгострокові наслідки, оскільки ми не можемо повернутися і компенсувати втраченій відпочинок. Майбутні дослідження можуть вивчити, як тривала втрата сну взаємодіє з генетичним ризиком розвитку аутизму та інших захворювань, що, можливо, призведе до розробки втручань на основі сну для підтримки розвитку дитини, вважають вчені.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви стикаєтеся з проблемами, зверніться до фахівця.